... ki vsekakor pripomorejo k boljši intenziteti pomnjenja. 

Optimalni zunanji dejavniki ključni pri procesu pomnjenja

Za učinkovito učenje so v prvi vrsti potrebni ustrezni zunanji dejavniki, med katere spadajo primerna temperatura, svetloba in drža. Um je najbistrejši pri 18 stopinjah Celzija, čeprav je v večini prostorov s centralnim ogrevanjem temperatura višja. Najprimernejša svetloba za učenje pa je naravna dnevna svetloba, ki vsekakor prekaša umetno osvetlitev. Peter Russell v svojem delu Knjiga o možganih to razloži z dejstvom, da je v naravni dnevni svetlobi cel razpon vidnega spektra in je zato za oči bolj pomirjujoča, medtem ko ima umetna svetloba neuravnotežen spekter, nekatere fluorescentne razsvetljave pa so omejene na zelo ozek pas valovnih dolžin, zaradi česar se oči hitreje utrudijo. Tretji pomemben dejavnik, ki pripomore k učinkovitemu učenju, pa je primerna drža. Najboljši je pokončen položaj, z rahlo upognjenim hrbtom, pri čemer mora biti stol dovolj visok, da so stegna vodoravno in da so meča pravokotno nanje, stopala pa počivajo na tleh. Ne smemo pozabiti, da mora biti temu primerna tudi višina mize.

Magično število sedem zelo uporabno v praksi

Kot še razlaga angleški raziskovalec Russell, je obseg našega neposrednega pomnjenja omejen na približno sedem kosov informacij. Večina ljudi si namreč zapomni sedem podatkov, pa naj gre za sedem števil, sedem poglavij, sedem naslovov … Kadar imamo goro gradiva, si je torej priporočljivo efektivni obseg pomnjenja povečati s preureditvijo snovi v večje in celovitejše kose, ki naj jih ne bo več kot sedem.

PREBERI TUDI:

NA IZOBRAŽEVANJE V ZDA - SANJE ALI RESNIČNOST?: http://www.e-neo.si/si/studiozno/na-izobrazevanje-v-zda--sanje-ali-resnicnost/

MOTIVACIJA IN KONCENTRACIJA PRED IZPITI: http://www.e-neo.si/si/studiozno/arhiv/motivacija-in-koncentracija-pred-izpiti/

SAMBA, VALOVI, KOKOS IN ŠTUDIJSKA LITERATURA: http://www.e-neo.si/si/studiozno/samba-valovi-kokos-in-studijska-literatura/