... je končno pred nami odločitev, katere smo se veselili, že odkar smo prvič zamenjali plašč s preprosto jopico: katero sončno kremo naj izberem?

Seveda se je ravno pred odhodom na morje pojavil članek, ki govori, da so sončne kreme lahko bolj škodljive kot sončni žarki sami. Ne pozabimo, da sončne kreme vsebujejo številne strupene kemikalije, ki skozi kožo pronicajo globoko v telo.

Razni benzofenoni, cinamati, parabeni in umetni konzervansi, katerih razumevanja imen bi nam zagotovo pridobila prvo nagrado na Lepo je biti milijonar. Njihov skupni imenovalec? Naša postarana koža, v najhujšem primeru celo rak. Prav tako pa se pravilo »večji je faktor zaščite, bolje je«, včasih ne obnese; številne študije so dokazale, da je lahko dejanski faktor kar za pol manjši kot  je zapisan na steklenički. Zavemo se, da nismo več stari rosnih šestnajst let in posežemo po naravni sončni kremi, katero izberemo, če že ne zaradi drugih pozitivnih učinkov, zaradi roka trajanja, ki je lahko tudi tri leta (ob primernem shranjevanju v hladnem prostoru), medtem ko sintetične izgubijo svojo moč po petnajstih dneh od odprtja. Vendar ni vse v nanosu kreme, že naše majhne dnevne navade nam lahko pomagajo. Na morju tako uživajmo čim več sadja in zelenjave in obenem pijmo črni in zeleni čaj, znana kot visoko zaščitna hrana proti soncu in raku. Obenem pa ne bodimo heroji in ne ostajajmo na soncu za vsako ceno; najboljše sončenje je pred deseto uro oziroma po šestnajsti uri. V vmesnem času uživajmo v siesti.

In ne pozabimo na končni cilj sončenja – vse je v redu, dokler nas ne zamenjajo za Donatello Versace.

(Foto: Urša Eva Pucelj)

Če smo pogledali vsaj eno epizodo Jersey Shore, nas uporaba olja prav nič ne mika. Ampak ravno eterična olja imajo lastnosti, ki jih koža potrebuje za sonce. Olja, ki vsebujejo UV faktorje, so jojobino, avokadovo in sezamovo. Popolna polt kože naj bi potrebovala mešanico vseh treh – jojobino vsebuje faktor 16, avokadovo mehča kožo, medtem ko sezamovo zmanjšuje vpliv sončnih žarkov. Olje prav tako pomaga pri morebitnih opeklinah; olja sivke, mete, rožmarina in evkaliptusa imajo hladilni učinek. Kožo lahko prav tako pomirimo z gelom aloe vere, ki uspešno regenerira kožo. Hladna kopel, aspirin, rezine kumare in jogurt bodo prav tako imeli hladilne učinke.  In ne pozabimo na končni cilj sončenja – vse je v redu, dokler nas ne zamenjajo za Donatello Versace.

PREBERITE TUDI:

NARAVNA KOZMETIKA: http://www.e-neo.si/si/osebno/naravna-kozmetika/

SPOLNO PRENOSLJIVE BOLEZNI: http://www.e-neo.si/si/osebno/spolno-prenosljive-bolezni/

MALTA - NARAVNI BISER SREDI SREDOZEMLJA: http://www.e-neo.si/si/mednarodno/malta---naravni-biser-sredi-sredozemlja/